Dukan diyeti tehlikeli mi? Dukan diyeti zararlı mıdır? Dukan diyeti, vücudun ihtiyaç duyduğu karbonhidrat ve yağ gibi temel besin öğelerinden büyük ölçüde yoksun olduğu için uzun vadede sağlığınıza zararlı bir diyettir. Dukan diyetinde neler yasak? Dukan diyetinde tüketilmemesi gereken bazı besinler vardır. Bunlar: yağ içerdikleri için kuruyemişler, karbonhidrat içeren tüm besinler, yağlı besinler, alkollü ve şekerli içecekler. Ayrıca bezelye, mercimek, fasulye, patates ve mısır gibi nişastalı besinler özellikle ilk iki aşamada yasaklanır. Dukan diyeti ile 1 ayda kaç kilo verilir? DUKAN DİYETİ İLE NE KADAR KİLO VEREBİLİRSİNİZ: Dukan diyetinin ilk aşamasında, yavaş bir metabolizmanız varsa 1,5 ila 3 kilo, hızlı…
Yorum Bırak