Ayakkabının ayağa tam olduğunu nasıl anlarız? Ayakkabının ayağınıza uygun olup olmadığını anlamanın birkaç yolu vardır. İlk olarak, ayakkabı ayağa baskı yapmamalı, aynı zamanda ayağı tamamen sarmalıdır. Ayakkabı giyildiğinde, ayak ile ayakkabı arasında en azından bir parmak boşluğu olmalıdır. Ayrıca, ayak parmakları ayakkabının içinde serbestçe hareket edebilmelidir. Ayakkabıda ne kadar boşluk olmalı? Ayakkabı seçerken öncelikle kendi bedeninize dikkat etmelisiniz. En uzun parmağınız ile ayak başparmağınız arasında yarım santimetre (0,5 cm) boşluk olmalıdır. Düz ve sert tabanlı ayakkabılar seçmemelisiniz. Ayakkabı ayaktan ne kadar büyük olmalı? Ancak yaygın inanışın aksine sağlıklı bir ayakkabı seçimi için ayakkabının topuk yüksekliğinin 3 ila 5 cm arasında…
Yorum Bırak