Baltayla odun kırmak hangi kasları çalıştırır? Bir davul gibi şişmeye yol açar çünkü su yarım saat içinde toplandı ve avuç içlerinizi bir daha asla kapatamazsınız. Ancak bu sürece ve avuç içlerine alışırsanız, harika bir kol kası yapın. Aslında, baklavas midede görünür. Yokuş yürümek hangi kasları çalıştırır? Ek olarak eğimli yüzeylerde karın kaslarına yüklenirlerse, bu alandaki kaslar daha hızlı güçlendirilir. Buna ek olarak, böyle bir yürüyen bacak ve kalça kasları etkili bir şekilde çalışır. Yürürken giyebileceğiniz spor ayakkabılar için tıklayın! Kazma hangi kasları çalıştırır? Birincil kas grubu kanat kaslarıdır (lattimus dorsi). Kanat kasları, kürek kemiğinin başlangıcından koksiks alanına kadar uzanır. İkincil…
Yorum Bırak